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弥留之际（Deathbed），指的是一个人将要死亡的时候。有没有思考过一个问题，人在弥留之际都会想些什么？或者说，会有什么征兆和预感呢？

怀念过去

濒死体验之父雷蒙德·穆迪的著作《死后的世界》 中，对于濒死体验者（临床判为“死亡”却又活过来的人）的感受有详细的描述，总结如下。人在弥留之际，大脑会不自觉地开始回忆一生，曾经一幕幕的场景就像是电影放映一样在脑海里闪过。

英国南安普顿大学心理学教授斯蒂基特（Christian Kit）认为，回忆往事能显著增加一个人的存在感：“它唤起了珍贵的记忆，让我们相信个人的价值，觉得我们拥有有意义的生活。研究表明，那些经常沉入怀旧情绪的人更能面对死亡。”

研究人员通过实验还发现，怀念过去可以帮我们缓解负面情绪。当你想以前的美好时，它会抵消你的孤独感、失落感感和悲伤感。这对于一个已经在弥留之际的人更为重要。

过去经历的美好，通过回忆让他想起了那些可爱的人和美好的事物，就算他离开了这个世界，他知道一定会还有人想念他。只要有人记得，他就不是真正的死去。

动画电影《寻梦环游记》里面说：真正的死亡，是世界上再没有一个人记得你。

渴望陪伴

人在面临死亡的时候其实是非常脆弱的，平时再孤僻的人，此刻都希望身边有人陪伴。事实上，人类对于情感的需求从未减弱过。

当人得知自己将在不久后告别人世间时，他们会进入绝望期，比起对死亡的恐惧，他们更害怕孤独。这个时候，陪伴在他们身边就是为他们最好的送行方式。

那些静静地陪伴在弥留之际的人身边的亲人、护士、朋友们，哪怕仅仅是摸摸他们的额头，紧握着他们的手，一遍遍地重复他们听不清的话…… 这些普通的动作， 却很容易与临终的人建立联系，驱散他们漫无边际的孤独感。

董卿在《朗读者》中说，“陪伴是一种力量。在这个世界上没有一个人是孤岛，失去了陪伴，也失去了生存的意义。”

当你的朋友或者亲人在死亡边缘挣扎时，你一定要静静地待在他身边，给予他面对死亡的力量。

内心不安

大量的案例显示，对于那些意外死亡的人而言，他们是会有一些“预感”的。有的人会突然觉得心神不宁，内心不安。

其实，可能是你的身体在提醒你即将有危险发生，人体是最巧妙的“机器”，几千年的进化，使我们的身体对即将到来的危机更加敏感，从而产生一些身体反应，内心不安就是征兆之一。

人自古以来就是逃避死亡的，而死亡又是我们无法回避的，因为这个每个人最终的归宿。当我们用正确的态度对待死亡后，才能真正明白生存的意义。

作者

第一心理主笔团 | 神奇小小

参考资料：

《死后的世界》

微信公众号：第一心理