喉咙像吞刀片,蒸桔子、冰雪糕真的可以缓解吗?

#冬日生活打卡季#

最近很多朋友都“阳了”,不是发烧就是嗓子痛,还有的全身酸痛、浑身无力……

在这个需要补充维生素和水分的时候,网上开始出现各种“小妙招”,尤其是缓解嗓子疼痛的,像喝蜂蜜水的、蒸橙子、煮梨汤、烤橘子、还有吃雪糕的!

面对喝水都痛的嗓子,究竟是吃点冰凉的雪糕好呢?还是吃点梨、橙子这样的水果好呢?又或是多喝热水呢?

冷饮可以让局部的毛细血管收缩,起到散热、降温、止血、止痛及防止肿胀等作用,所以吃冰棍对于缓解疼痛是有效的。但“咽痛吃冰”只是能起到缓解不适的作用,且这种办法主要适用于特定手术(如扁桃体切除、拔牙等)后。

在没有得到明确诊断前,不建议用这样的方法止痛,可能会耽误严重疾病。

如果是咽炎引发的痛,吃冷饮可能会导致病情加重。比如,某些慢性咽炎患者存在一定程度的感觉过敏或者高反应性,且这类患者本身存在一定的收缩反应,吃冷饮可能出现咽炎或其他症状加重的情况。

如果是感冒引发的咽痛,由于感冒本身是一个逐渐加重然后缓解的过程,吃冰棍只能缓解暂时的咽痛,但后续随着感冒病程的发展,症状加重依然无法避免。

那么像我们这次“新冠感冒”引起的“刀片喉”应该怎么去缓解呢?

如果你现在总是忍不住干咳,就连睡觉都会咳嗽几声,多喝水也没办法缓解口干舌燥,鼻子还塞住了,舌苔颗粒感满满还粗糙得很的话,可以多吃一些滋阴润燥生津的食物,比如梨、百合、银耳、西洋参、石斛等等。

但对于阳气不足、脾胃虚寒、手脚冰凉、容易拉肚肚的小朋友和女生来说,性凉的西洋参、梨并不能经常食用或者单独食用,否则易伤脾胃。

因此,我们在跟网上学做梨汤的时候,需要选对食材,适合自己的,才是最好的。

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参考资料(仅作为科普知识供参考,不作为特定产品的功效宣传,请理性阅读):

1.健康打假科学院.谣言背后的健康真相 医生有良言.人民卫生出版社,2022

2.“宝娟嗓”“刀片喉”可以吃冰棍缓解吗?浙大二院微信公众号,20221219

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